Affrontare le sfide di oggi e di domani con Vitalità, Gioia e Serenità

In un clima di agitazione e preoccupazione come quello che stiamo vivendo, mi sono chiesta quale contributo potessi dare io, come psicologa, per affrontare meglio le sfide di oggi e quelle di domani.

Ho pensato che aiutare le persone a recuperare le risorse utili fosse la risposta: vitalità, gioia e serenità.

E’ così che ho deciso di scrivere una fantasia guidata e di registrarla affinché tutti potessero usufruirne, se ne avessero avuto voglia.

Quindi, se sei tra le persone che hanno voglia di fare questa esperienza, prenditi mezz’ora di tempo, scegli un luogo tranquillo, procurati una coperta (il corpo si raffredda durante le fantasie guidate) e sistemati comodamente (meglio se sdraiato). Rimarrai in quella posizione per tutta la durata dell’esperienza, quindi ti consiglio di essere veramente comodo.

E’ ora di iniziare. Tieni il dispositivo che utilizzerai per sentire la mia voce accanto a te (se non ti danno fastidio, puoi usare anche delle cuffie) e buon ascolto!

3 commenti

  1. Bella esperienza, un buon inizio per stare meglio con se stessi, grazie Valentina

  2. Fatta, veramente una bella esperienza

  3. Fatta. Molto efficace!!!

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